Elke vrijdag van 10u tot 11u zal een coach in groepsverband een bewegingsreeks aanbieden met verschillende soorten oefeningen. Zowel oefeningen die focussen op spierkracht als op evenwicht zullen aan bod komen. De bedoeling van deze oefeningen is om de dagdagelijkse taken vlotter te laten verlopen en de kans op vallen te verminderen. Nadien wordt er een drankje aangeboden. De kostprij...

De gemeente Meise organiseert onder leiding van kinesiste Kristel het hele jaar door Start to fit voor 50-plussers Via een variatie aan oefeningen voor BBB over relaxatie tot rugschool: alle vormen van beweging komen aan bod om jullie lichaam zo fit mogelijk te houden. Een leuke groep van een tiental personen is gedurende een uur in beweging, maar er is letterlijk en figuurlijk nog ...

Op zoek naar ontspannende groepslessen Yoga in Meise? Bij Zen With Debby kan je terecht voor jouw wekelijks zelfzorg momentje. Beweeg doorheen een dynamische Vinyasa Yogales en geniet van een diepere verbinding met jezelf en jouw lichaam. Je stapt gegarandeerd met een ontspannen en voldaan gevoel van de mat.  Bij Zen With Debby staat jouw welzijn staat centraal, waardoor je ...

Geniet van de leukste groepslessen POP Pilates bij Zen With Debby in Meise. Ontdek allerlei klassieke en gemoderniseerde Pilatesoefeningen, uitgevoerd op leuke pop-muziek. Beweeg doorheen een uurtje van zelfzorg en beweging, en stap gegarandeerd met een voldaan en ontspannen gevoel van jouw matje. Voor meer info, bezoek https://zenwithdebby.com.